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vegetarien
11 décembre 2017

Soupe de légumes de saison

Soupe de légumes de saison
Un plat réconfortant servit en morceaux avec des pâtes (genre à la minestrone) ou en velouté : 2 poireaux, 1 endive, 2 carottes , 3 champignons , des pousses d'épinards, 1 grosse pomme de terre , 1 bouillon cube de légumes ou poulet , de l'huile d'olive....
Posté par bibinou13 à 20:35 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: soupe,  legumes,  vegan,  vegetalien,  vegetarien,  vegan fitfood

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23 septembre 2016

Tajine de légumes marocain

Tajine de légumes marocain
Je vous propose 2 versions Végétarienne : 1 petit poivron jaune 1/2 poireau 1 oignon 4 tomates cocktail 1 patate douce 1 aubergine des dattes fraîches Une légumineuse de votre choix pour la protéine végétale VERSION AVEC viande 1 oignon 1/2 poireau 1...
Posté par bibinou13 à 08:25 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: tajine,  légumes,  patate douce,  vegetarien,  vegan fitfood,  aubergine

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19 août 2016

Taboulé au boulgour

Taboulé au boulgour
Ingrédients pour 6/8 personnes 250g de boulgour (blé concassé) 3 jus de citron 5/6 tomates 4 petits oignons frais 1 botte de persil plat sel/poivre huile d'olive Pressez vos citrons ou l'équivalent de 2 tasses a café de jus de citron Mettre votre boulgour...
Posté par bibinou13 à 09:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: semoule,  vegetalien,  vegetarien,  boulgour,  taboulé,  blé,  blé concassé

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5 juin 2016

Tofu Rosso pané

Tofu Rosso pané
Ce tofu à des saveurs méditerranéennes : olives, tomates et épices ! Top en apéro avec une sauce barbecue! Extra en entrée sur un lit de salade ! Idéal accompagné de légumes en plat principal pour remplacer une proteine ! 1 paquet de tofu rosso (au rayon...
Posté par bibinou13 à 08:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: entrée,  plat,  apéro,  salade,  vegan,  Salade composée,  proteines végétales,  tofu,  tofu rosso,  sans gluten,  sans lait,  vegetalien,  vegetarien

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31 mars 2016

Idées de Porridges

Idées de Porridges
Je vous présente mes differents porridges, je bois une tasse de thé vert ou un jus de fruits frais. Porridge à l'ananas 20 grs de flocons d' avoine 50 ml de lait de coco 4/5 morceaux d'ananas congelés ou frais 1 càs de graines de pavot Des copeaux de...
Posté par bibinou13 à 20:09 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: petit déjeuner,  vegan,  healthy,  porridge,  vegetalien,  vegetarien

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